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准妈妈怎样预防“冬季病”?

来源:http://www.0396seo.cn   时间: 2018-01-10 17:35:47   

  冬天天气冷,准妈妈大腹便便,身体行动不便,天气冷,人就更懒,加上天气干燥、早晚温差大,因此抵抗力容易下降,容易让深圳代孕妇染上各种冬季病。这时候,深圳代孕妇应该如何预防呢?

  准妈妈在冬季感冒的几率比其他季节要高许多,比一般人更易感冒。轻度感冒,咳嗽流鼻涕不算大问题,要是严重起来持续高烧,胎儿神经系统的发育恐怕会受影响。准妈妈应对冬季感冒来袭,这些小妙招不妨试一试:

  热水泡脚:每晚可以用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要微发红。除了预防感冒外,睡前这样泡一泡也能有助于睡眠哦。

  生吃大葱:这个妙招对于南方的孕妈来说可能不习惯,北方的孕妈可是既满足了味觉又能起到预防感冒的作用。生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃。

  按摩鼻沟:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。

  呼吸蒸气:这个方法适合用于感冒初期。在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。

  热风吹面:深圳代孕妇感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状。

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  深圳代孕期间的抽筋比较容易发生在冬天,这与天气有关。天气寒冷容易导致肌肉收缩,若加上深圳代孕妇本身缺乏钙质,就更容易发生,尤其是深圳代孕后期,晚上睡觉时会经常发作。

  深圳代孕妇补钙吃什么好?从日常饮食中获取钙是最为可靠的方式,特别是从那些含钙高的食物中获取。

  乳类与乳制品、豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋、蔬菜类与干果类,含钙量是杠杠的。就拿喝牛奶来说,准妈妈每天早、晚喝牛奶各250克,就可补约600毫克的钙。同样500毫升牛奶,如果分成2~3次喝,补钙效果要优于1次全部喝掉哦。

  也许你会说,冬季天气干燥,皮肤很痒很正常,但是,妊娠期“撞上”冬季,可把准妈妈们折磨坏了。一到冬季,准妈妈就容易患上妊娠瘙痒症,这是因为冬天衣服穿得多、穿得紧,加上深圳代孕时子宫的压迫造成胆汁回流不顺,更容易引起瘙痒。

  妊娠瘙痒通常会从腹部开始,一直延伸到背部、小腿、大腿。这种瘙痒可折磨坏准妈妈了,如果不能克制剧烈的瘙痒就会留下道道搔痕,并且常常伴有轻微腹泻。这些症状一般在分娩后2-3天或2周内自然消失。妊娠瘙痒症的发病率0.06%-0.42%,再次妊娠复发率47%,一般在孕32周以后,极少数准妈妈发生在妊娠6周左右。对付妊娠瘙痒症引起的皮肤瘙痒,除了使用医生开出的止痒药物外,日常生活中的一些除痒办法,或许也能帮准妈妈迅速减轻皮肤瘙痒。

  孕期瘙痒解决方法

  1、淋浴+按摩:淋浴并按摩腹部10分钟。水温不能太烫,不用碱性肥皂,否则会加重瘙痒。

  2、芦荟汁涂抹:我的办法是从朋友那儿听来的,只是抱着将信将疑的态度试一试,没想到还真管用:将芦荟叶子捣烂,用汁水涂抹患处。据说用花椒煮水或用食醋也可以。

  3、多做按摩,增强皮肤弹性;每次洗澡后在瘙痒部位涂擦润肤霜,并轻轻地按摩;平时多喝水,多吃蔬菜、水果,增加体内的水分。

  4、天气干燥时,应多加注意。可以勤洗澡,浴后使用润肤霜,最好是使用水质的、不油的。如果是用妊娠霜,需加简单的按摩,不但能缓解肌肤瘙痒,而且对减少妊娠纹有一定的帮助!

  5、用盐水洗:试过各种品牌的女性洗液,效果都不明显,甚至也到医院就医,用高锰酸钾等药剂,仍然是“隔靴搔痒”。后来偶尔想起小时候妈妈教过用淡盐水洗可以消除许多皮肤疾病,于是开始用盐水洗。结果果然让我惊喜。不仅仅对付瘙痒,一些常见的如脚气、手癣等也都能对症。现在,连给儿子洗脸、洗脚和洗小屁股,我也都用这个方法,如果水质欠佳,则最好将自来水烧开后晾至温度适宜后直接使用。


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